Czas trwania: 60 minut (online lub stacjonarnie)
Dla kogo: dla osób, które czują się przytłoczone, zagubione lub chcą zrozumieć, co blokuje ich radość i wewnętrzny spokój.
Co zyskasz:
Zrozumiesz, dlaczego reagujesz tak, jak reagujesz — odkryjesz wzorce myślowe, które sabotują Twoje szczęście.
Nauczysz się prostych technik regulacji emocji i odzyskiwania równowagi w stresie.
Wyjdziesz z jasnym planem, jak wprowadzić więcej lekkości i sensu do codzienności.
 Idealne jako pierwszy krok do głębszej pracy nad sobą.